Meditation für Trauernde

Trauer ist eine zutiefst menschliche Erfahrung, die uns oft allein und überfordert fühlen lässt. In dieser schweren Zeit kann es helfen, einen sicheren Ort zu finden, an dem all deine Gefühle sein dürfen – ohne Bewertung, ganz in Ruhe.

Diese geführte Meditation wurde speziell dafür geschaffen, dir genau diesen Raum zu schenken. Begleitet von meiner sanften und beruhigenden Stimme, tauchst du ein in einen Moment der Stille und der Selbst­fürsorge. Es ist eine Einladung, die Last des Moments loszulassen und sich an die Liebe zu erinnern, die in dienem Herzen weiterlebt.

In dieser Meditation spürst du, wie die Erinnerungen an deine Liebsten zu einer Kraft­quelle werden. Du erfährst, dass du mit deiner Trauer nicht allein bist, sondern getragen wirst – von der Liebe derer, die du in deinem Herzen trägst, und von einem Gefühl der Geborgenheit. Nimm diese kostbaren Minuten, um tief durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und Schritt für Schritt wieder neue Kraft zu finden.