Entzüdungshemmende Ernährung
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- Ann Vielhaben
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Beschreibung
Dieser Ausschnitt aus einem Sachhörbuch behandelt die enge Verbindung zwischen Ernährung, Darm und geistiger Gesundheit. Verständlich wird erklärt, wie die Darmflora das Wohlbefinden beeinflusst, welche Rolle Botenstoffe wie Serotonin spielen und warum ungesunde Ernährungsgewohnheiten nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche belasten können.
Der Text wird in klarer, gut strukturierter Sprache gesprochen, sodass komplexe Zusammenhänge leicht verständlich bleiben und der Inhalt gut nachvollzogen werden kann. Auf diese Weise vermittelt der Ausschnitt fundiertes Wissen auf eine angenehme Hörweise.